Tag: Tidur

Jadwal Minum Air Putih yang Baik untuk Kesehatan
Kesehatan

Jadwal Minum Air Putih yang Baik untuk Kesehatan

Salah satu cara untuk menjadi sehat adalah dengan memenuhi kebutuhan cairan setiap...

Hindari Kandungan Makanan Ini Agar Tak 'Mengantuk' di Siang Hari
Kesehatan

Hindari Kandungan Makanan Ini Agar Tak 'Mengantuk' di Siang Hari

Makan siang adalah momen yang tepat untuk mengisi energi setelah bekerja di pagi...

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Pikun
Kesehatan

Kurang Tidur Bisa Sebabkan Pikun

Beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami demensia atau pikun, di antaranya...

Tips Atasi Insomnia
Kesehatan

Tips Atasi Insomnia

Kurang tidur akan mempengaruhi kesehatan fisik dan mental Anda. Aktivitas pada keesokan...

Aturan Tidur Siang yang Baik Agar Manfaatnya Optimal
Kesehatan

Aturan Tidur Siang yang Baik Agar Manfaatnya Optimal

Tidur siang sering menjadi pilihan saat seseorang kurang tidur saat malam hari atau...

Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur yang Sayang Dilewatkan
Kesehatan

Manfaat Minum Air Putih Sebelum Tidur yang Sayang Dilewatkan

Ahli kesehatan menyarankan untuk minum air putih sebelum tidur karena memberi banyak...

Sering Main HP Sebelum Tidur? Berikut Dampaknya bagi Kesehatan
Kesehatan

Sering Main HP Sebelum Tidur? Berikut Dampaknya bagi Kesehatan

Setelah beraktivitas seharian, Anda mungkin mendambakan malam yang tenang sambil...

Lebih Segar dan Produktif, Berikut Tips Mudah Bangun Pagi
Kesehatan

Lebih Segar dan Produktif, Berikut Tips Mudah Bangun Pagi

Bangun pagi mungkin merupakan hal sangat sulit dilakukan untuk orang-orang yang...

Benarkah Dengarkan Musik Saat Tidur Bantu Atasi Insomnia?
Kesehatan

Benarkah Dengarkan Musik Saat Tidur Bantu Atasi Insomnia?

Sebagian orang yang mengalami kesulitan tidur (insomnia), menemukan cara untuk mengatasinya...

Hasil Studi Ungkap Tidur dengan Bola Mata Berputar Dapat Bantu Manusia Tetap Waspada
Kesehatan

Hasil Studi Ungkap Tidur dengan Bola Mata Berputar Dapat Bantu Manusia Tetap Waspada

Studi telah membuktikan bahwa manusia memutar bola matanya saat tidur, sebuah aktivitas...

Benarkah Minum Susu Sebelum Tidur Buat Kita Lebih Nyenyak?
Kesehatan

Benarkah Minum Susu Sebelum Tidur Buat Kita Lebih Nyenyak?

Minum susu sebelum tidur dipercaya bisa meredakan kegelisahan, membuat tenang, dan...